Khachanov: "Cần điều chỉnh chương trình của mình, Nadal và Djokovic thường nói về điều đó"

Trong một cuộc phỏng vấn chân thành, Karen Khachanov hé lộ một khía cạnh thường bị bỏ qua của quần vợt hiện đại: việc phục hồi.

AFP

Clément Gehl

le 03/12/2025 à 10h44

2 min to read

Cho Championat, Karen Khachanov đã đề cập đến việc phục hồi giữa các giải đấu và các vấn đề thể chất.

Theo anh, việc lên kế hoạch cho một chương trình là tối quan trọng để duy trì sức khỏe. Anh tuyên bố: "Luôn cần phân tích những gì đã hoạt động tốt và những gì chưa hiệu quả.

"Việc phục hồi là then chốt"

Dù sao đi nữa, chúng ta cũng trưởng thành hơn, nên việc phục hồi là then chốt, không chỉ giữa các trận đấu, mà còn giữa các giải đấu. Bạn đã hiểu rõ bản thân mình. Ví dụ, nếu bạn thi đấu tốt ở một, hai hoặc ba giải, đôi khi bạn lấy lại phong độ, nhưng sự mệt mỏi cũng bắt đầu xuất hiện.

Vì vậy, cần lắng nghe bản thân và điều chỉnh chương trình của mình. Tôi nghĩ điều này là thiết yếu; các tay vợt huyền thoại thường nói về điều này: Novak Djokovic, Rafael Nadal, và những người khác.

Họ ngày càng chú trọng đến điều này từ năm 28 tuổi. Có rất nhiều điều để học hỏi, rất nhiều điều để bổ sung, và chúng ta sẽ thấy điều này dẫn chúng ta đến đâu."

Dernière modification le 03/12/2025 à 10h44