Sabalenka chia sẻ về cách kiểm soát căng thẳng: "Tôi có thể học cách quản lý năng lượng tốt hơn"
Aryna Sabalenka đang có chuỗi thành tích ấn tượng. Tay vợt người Belarus, hiện đứng đầu thế giới, vừa giành chức vô địch WTA 1000 Madrid trước Coco Gauff và khởi đầu hoàn hảo trận đấu đầu tiên tại thành phố vĩnh hằng.
Tại Rome, Sabalenka đã áp đảo Anastasia Potapova (6-2, 6-2) ở vòng hai. Trước khi đối đầu với Sofia Kenin để giành vé vào vòng 1/8, cô đã chia sẻ về cách kiểm soát căng thẳng trong các giải đấu.
"Làm thế nào để trở thành số 1 thế giới? Không có bí mật nào cả, bạn chỉ cần làm việc chăm chỉ từng ngày để theo đuổi mục tiêu và làm mọi thứ để biến ước mơ thành hiện thực.
Mỗi ngày thức dậy, tôi đều kiểm tra xem mình đã ngủ bao nhiêu tiếng, điều này giúp tôi đánh giá mức độ căng thẳng. Tôi thích biết điều này vì khi quá căng thẳng, tôi có thể học cách quản lý năng lượng tốt hơn.
Điều này giúp ích rất nhiều, cho cả tôi và đội ngũ của mình. Chúng tôi không điều chỉnh chế độ tập luyện theo những dữ liệu này, nhưng tuần này chẳng hạn, họ đã thay đổi lịch trình vì tôi cần nghỉ ngơi nhiều hơn.
Ở giai đoạn đầu giải, mức độ căng thẳng của tôi không quá cao và tôi thi đấu tốt, nhưng đến gần cuối giải, vì lý do nào đó nó lại tăng lên, dù vậy tôi vẫn duy trì được phong độ.
Vào ngày kết thúc giải đấu, các chỉ số của tôi ở mức báo động, và tôi cần khoảng hai ngày để phục hồi và sẵn sàng cho sự kiện tiếp theo", nữ tay vợt Belarus chia sẻ với Tennis World Italia.
Rome 
